Aprender a ser consciente.

"Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y encontrarás la fuerza" Marco Aurelio 

Ha pasado una semana difícil y compleja para mi. Cuando alguien deposita expectativas espera un determinado resultado. No necesariamente este debe ser como uno desea, puede peor, igual o mejor. Rara vez se da igual y quizas la vida nos da el resultado menos deseado para enseñarnos algo.

Hace 20 años, tras alcanzar mi peso, conocí a una persona. No voy dar nombres o detalles, tampoco suman a la enseñanza. Solo diré que en los dos meses que estuvimos en pareja deje todo literal y no conseguí nada más que angustia, un cerebro quemado y en los años posteriores 50kg mas.

Al día de la fecha y tras varias altas y bajas he logrado bajar más del 70% de ese peso. Aunque dificilmente llegue a los 76kg que pese entonces. A veces toda caída tiene su enseñanza y la entendí el otro dia al ver esta foto.

Las tres personas de la foto soy yo separas por dos decadas. Marco Aurelio nos enseña que cada persona solo tiene el poder sobre su mente y lo que genera. Los acontecimientos que se suceden no pueden controlarse. No puedo por mucho que quiera, comprender a una ex, evitar que mi organismo genere grasa si consumo calorías y tampoco nada evito que hace tres años diera un cierre a todo esto.

El problema es que la vida no se detiene. En el camino sufrimos perdidas, victorias, días llenos de sol y dias grises. No somos dueños del tiempo ni podemos ser dios. El ego nos ayudará a creer que si y ahí es donde la frustración hace gala de sus mejores momentos.

Hoy a casi 20 años de aquella caída, he entendido lo que dice el salmo 23 "aunque camine por el valle más oscuro no temeré porque tu estarás conmigo". Dios sabía desde hace tiempo que esto sucedería.

Soy consciente de mis bendiciones. No siempre claro porque soy humano, pero cuando dejo de lado el sobrepensamiento y el ego, valoro el camino recorrido. Aun asi no elijo quedarme en el valle ni creer que llegue a la cima de la verdad. Hasta el caballero de la armadura oxidada de Rober Fischer en la continuación de la obra tuvo que aprender a conocer a su amor y su lado femenino, como julieta su lado masculino. Merlín le hizo ver el complemento del otro, no para cambiar su identidad, sino para ser completos por si mismos.

Quizas mi próximo desafío pase más allá del gimnasio. Reconozco que me cuesta asimilar la mirada del otro. Me duele no ser tenido en cuenta o que las cosas no sean a mi gusto. Suelo bloquearme con ello y no acepto comprenderlo.

Por eso no quiero ser perfecto, sino consciente y presente. Y elegirme no por impresionar a otros sino por entender que nadie más que mi persona me hace lo que soy.

 

A la memoria de Marcelo Methol 🕯🕊

Hernan Feijoo #CafeAtaraxia ☕️ 

 

Seneca "Ningun viento es favorable para quien no sabe a donde va"

No podemos pretender que otros sean y hagan lo que nos gustara. Aprender a entender el rumbo que tomamos y las decisiones que implica sobre la marcha, es un proceso mas largo que la vida misma. Es por ello que este camino es permanente, tanto como una escalera de caracol, donde el escenario parece el mismo pero seguimos avanzando. 

Seneca no dice esta frase sin una idea que surge de sus palabras. Por mucho que mi destino sea pensado y hasta imaginado, el agua y el viento no hacen lo que queremos. Ellos se adaptan a los obstáculos y son imperturbables. 

En mi caso particular he pasado por una situación reciente, que me ha enseñado todo esto. Pensé y hasta sobre pensé una situación que hasta le di luces y escenografía con todo el brillo. En la cabeza de cualquier humano podemos hacer obras, peliculas y mas, pero basta un agujero en el guion para que todo se desmorone.

Ahí caigo en entender que no podemos ser mas que capitanes de nuestra alma. El destino es un telar lento que construye hilo a hilo una prenda que deseamos utilizar para lucirnos. Son en los telares donde aprendemos la practica de Seneca. No se trata de que tan fuerte o que dirección venga el viento, sino el rumbo que nosotros le demos a el.

Nuestra mente y el ego buscaran manejar el viento o peor, juzgarlo porque no sopla como queremos. Incluso podemos hasta atacar el barco, decir que el timonel no sirve o que el capitán es incompetente. Pero ahí vemos que esa es la visión personal. 

En los tres años que llevo en el gimnasio, entendí que cada persona tiene su destino y sus luchas. Es en un determinado momento donde el camino trazado nos muestra el verdadero propósito. No importa tanto los pesos, sino la técnica. El crecimiento no se en el musculo hinchado, sino en la ruptura de las fibras viejas y la constitución de las nuevas. Es un proceso que toma semanas a meses.

En el Caballero de la Armadura Oxidada, el personaje aprendió que al sentir su armadura no lo podía proteger. Es ahí cuando soltando esa coraza por medio de las lagrimas, pudo abrirse al universo y saber su propósito y dirección.

Es ahí donde el viento es favorable. El barco avanza cuando nuestro proceso es de afuera hacia dentro. Es donde conectamos con el propósito. No se trata de epifanías, sino de un paso a la vez. Es ahí donde se puede alcanzar el puerto, pero sobre todo se puede sentir y disfrutar el viaje.

Hernan Feijoo

Cafe Ataraxia

Nadie vendrá a salvarte

Nadie vendrá a salvarte. No es una predica pesimista. Es la mas liberadora que existe para cualquier ser humano.

Cuando comprendemos que poner nuestra voluntad en el otro es una mochila pesada, es ahí que llegan la depresión, la ansiedad y el caos.

Aun me pasa, no lo niego. Es una prueba que me pone la vida. Entendí que creer en que algo exterior nos ayudará, no es la solución y aunque suceda, sera temporal.

Porque la impermanencia es parte de nosotros. Entender que nada es eterno suele ser doloroso pero necesario. Buda nos dice que el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Marco Aurelio nos enseña que no discutamos como debe ser una buena persona, sino seamos una.

Nuestros logros mas maravillosos son responsabilidad nuestra. El ser humano tiene la capacidad de fluir y dejar que la vida vaya con el. Pero tambien debe ser responsable y no esperar que una mochila cargada de piedras le permita caminar mas ligero. Las piedras son las preocupaciones y tambien los personas, ideas, conceptos idealizados que queremos que sean así como el amor romántico, la amistad ideal o el trabajo perfecto.

Los invito de corazón a ser parte de este creedo. No hace falta pasos especiales ni desafíos de 15 o 30 dias. Es ser consciente y decir QUE NADIE VENDRA A SALVARTE.

Hernan Feijoo 

#CafeAtaraxia ☕️