La mejor NO cita de mi vida

Una persona decide el jueves por la tarde proponerle a otra que le interesa conocer si arman un plan para salir el día sabado. Ha hecho todo un trabajo para ir acercándose, demostrándole seguridad, siendo atento y responsable. Se ha ganado su confianza y han tenido charlas profundas que demuestran esa conexión genuina. Lo ha intentado varias veces, pero su inseguridad y el destino le han privado de varios encuentros. En una oportunidad ella no se sentía bien, en otra se había "perdido" y en la de este jueves y ante la víspera de un feriado decido irse de viaje...

No discutiremos aquí los motivos, ni tampoco reveladremos de quien se tratan las personas involucradas. El valor de esta historia real es el recorrido que tuvo y la enseñanza final que fue mas satisfactoria de lo esperado.

Durante ese fin de semana festivo, dicha persona estuvo con enojo y rabia. Se castigo a si mismo y se identifico con el ego. Luego culpo a la vida, a dios, a sus experiencias pasadas, a sus relaciones fallidas anteriores, que producto de su persona y de su inseguridad, habían sido hace mucho tiempo. Para colmo esa inseguridad llego a un punto que una ex pareja apareció de la nada tras mucho tiempo. No solo no tenia su cita sino que su pasado llego para manifestarse. Remato la faena con un llanto doloroso en su cama.

Llegado el sabado paso la noche anterior con cierto insomnio. En medio de esa angustia se topo con el audio de una enseñanza taoísta. Dicha enseñanza le decía que no dependía de el los acontecimientos, sino su reacción a ellos y que todo tiene un motivo por el cual se produce. A lo largo del día y tras ir al gimnasio de mañana, reflexiono sobre ello y decidió meditar con atención plena. 

Hoy domingo, el cual imagino seria el día después del día mas feliz de su vida en muchos años, tuvo el día mas feliz en muchos años. Vio una peli nostálgica noventera y las carreras del automovilismo nacional e internacional, hizo bici fija y puso un sumerio de mirra. En medio de ello leyó el siguiente verso del capitulo 23

Un huracán no dura toda la mañana.

Un aguacero no dura todo el día.

¿Quién hace estas cosas?

El cielo y la tierra.

La metáfora básicamente explica que no hay nada permanente. Así como la tristeza por el rechazo fue máxima, el espacio vacío que dejo ese plan le hizo ver que la vida puede darle otra oportunidad, que nada es impermanente y que no puede controlar los sentimientos de los otros.

Tras ello y al llegar la noche, leyó su biblia y encontró estos versículos

Hebreos 11:1 NTV

La fe demuestra la realidad de lo que esperamos; es la evidencia de las cosas que no podemos ver. 

Romanos 12:12 NTV

Alégrense por la esperanza segura que tenemos. Tengan paciencia en las dificultades y sigan orando. 

Y tras orar agradeció y soltó con amor. Aunque esa cita no pudo ser y tal vez no lo sea, sabe el que lo que estuvo a su alcance fue posible. No ha guardado rencor, ha sanado. 

Que no estuvo nunca en su poder su decisión, sino que lo que dio por su parte fue sincero. No dejo de creer. Si estuvo triste y lloro, pero también entendió que el dolor es inevitable. 

Aun así no se clavo una segunda flecha, no se pregunto si la primera estaba envenenada o quien se la arrojo. Decidió fluir y dejar que el agua corra libremente, rodee las piedras y siga su camino.

Antes de dormir escribió en su diario esta frase de Epicteto.

“La felicidad y la libertad comienzan con la clara comprensión de un principio: algunas cosas están bajo nuestro control y otras no”

Buena semana para todos

Hernan Feijoo

Cafe Ataraxia

SE COMO EL AGUA

 El camino se valora mucho mas cuando sabemos que no dependemos de otros para caminarlo. Hay una falsa idea de seguridad en la visión de acumular amigos, experiencias, seguidores o logros si los mismos no se viven o se sienten por si mismos.

Con los años, he pasado por momentos de mucha soledad. He aprendido que en estas experiencias el patrón común era el creer en el afuera o en el valor material, el complemento a esa felicidad. 

El Tao te King lo dice en su capitulo 11, uno de los mas gráficos sobre la idea de la acumulación y su contraste con el vacio.

Treinta radios convergen en el centro de una rueda,

pero es su vacío lo que hace útil al carro.

Se moldea la arcilla para hacer la vasija,

pero de su vacío depende el uso de la vasija.

Se abren puertas y ventanas en los muros de una casa,

y es el vacío lo que permite habitaría.

En el ser centramos nuestro interés, pero del no-ser depende la utilidad.

El "vacío" es la clave. Al querer llenar nuestra vida de hechos o situaciones que buscan taparlo, la sensación de vacío no se disipa. El vacío y el "vacío" aunque son la misma palabra no tienen el mismo sentido. El primero simboliza la soledad, la tristeza de no encontrar un sentido o una guía, la angustia por una falta de algo personal, físico o espiritual. En cambio el "vacío" cuando se viene de la saturación y se conecta con la consciencia, trae la paz. Te hace ver que no hay nada que sea nuestra felicidad, nuestra vida, nuestro conocimiento. Es como me dijo una amiga "aprender a desaprender".

En otro pasaje del libro de Lao Tse se explica aun mejor. Es el capitulo 15 que habia del agua turbia. Cuando un recipiente con agua y barro se agita, el mismo queda difuso o turbio por unos momentos. Luego esta reposa poco a poco y el liquido recupera su claridad.

Es precisamente en el agua clara donde vemos el valor. Sin intervención del EGO, podemos pensar libremente y no contamos con intervenciones que alteran nuestro juicio. Claridad y vacío hacen a un pensamiento libre y consciente.

En una palabra...SE COMO EL AGUA

Hernan Feijoo

Cafe Ataraxia

"El que hace el bien a otro, también hace el bien a sí mismo" Seneca

Una gran virtud humana, probablemente la mejor que tenemos en el genero humano es el de ayudar. Somos parte de una comunidad, con diferentes ideas o pareceres, pero conviviendo entre si. Cuando sabemos lo que es ayudar, sin esperar el resultado, entendemos que tarde o temprano eso retorna de una forma o de otra. 

He aprendido en estos últimos tiempos, que la ayuda no necesariamente tiene un retorno de la persona que lo recibe. Así como también las buenas acciones tienen su correlato en aquellos que tienen su beneficio. Sabemos que los hechos son hechos y no por ello no quiere decir que en algún momento no retorne aquello que hacemos.

Es natural sentir cierta frustración, pero no somos nosotros sino el ego el que nos inserta esa idea. Lo ideal no siempre es lo posible. Ayudar no siempre debe recibir corresponder. Seneca no quiere decir que no merecemos reconocimiento, sino que lo que hacemos es lo que nos hace bien. Soltar el resultado y dejar que sea el destino el que decida es lo fundamental. 

He pasado en mi vida por momentos así. Es la angustia de saber que hiciste lo que te parecía y lo que debías y aun así no fue suficiente o no le valió el interés a la otra persona de agradecerlo. Pero no tenemos ese poder. Lo que esta en nosotros es la sensación y el bien es lo que tenemos que sentir.

No importan las circunstancias. Tarde o temprano lo que hacemos llegara y retornara a nosotros. Es cuestión de confiar.

Hernan Feijoo

Cafe Ataraxia

Aprender a ser consciente.

"Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y encontrarás la fuerza" Marco Aurelio 

Ha pasado una semana difícil y compleja para mi. Cuando alguien deposita expectativas espera un determinado resultado. No necesariamente este debe ser como uno desea, puede peor, igual o mejor. Rara vez se da igual y quizas la vida nos da el resultado menos deseado para enseñarnos algo.

Hace 20 años, tras alcanzar mi peso, conocí a una persona. No voy dar nombres o detalles, tampoco suman a la enseñanza. Solo diré que en los dos meses que estuvimos en pareja deje todo literal y no conseguí nada más que angustia, un cerebro quemado y en los años posteriores 50kg mas.

Al día de la fecha y tras varias altas y bajas he logrado bajar más del 70% de ese peso. Aunque dificilmente llegue a los 76kg que pese entonces. A veces toda caída tiene su enseñanza y la entendí el otro dia al ver esta foto.

Las tres personas de la foto soy yo separas por dos decadas. Marco Aurelio nos enseña que cada persona solo tiene el poder sobre su mente y lo que genera. Los acontecimientos que se suceden no pueden controlarse. No puedo por mucho que quiera, comprender a una ex, evitar que mi organismo genere grasa si consumo calorías y tampoco nada evito que hace tres años diera un cierre a todo esto.

El problema es que la vida no se detiene. En el camino sufrimos perdidas, victorias, días llenos de sol y dias grises. No somos dueños del tiempo ni podemos ser dios. El ego nos ayudará a creer que si y ahí es donde la frustración hace gala de sus mejores momentos.

Hoy a casi 20 años de aquella caída, he entendido lo que dice el salmo 23 "aunque camine por el valle más oscuro no temeré porque tu estarás conmigo". Dios sabía desde hace tiempo que esto sucedería.

Soy consciente de mis bendiciones. No siempre claro porque soy humano, pero cuando dejo de lado el sobrepensamiento y el ego, valoro el camino recorrido. Aun asi no elijo quedarme en el valle ni creer que llegue a la cima de la verdad. Hasta el caballero de la armadura oxidada de Rober Fischer en la continuación de la obra tuvo que aprender a conocer a su amor y su lado femenino, como julieta su lado masculino. Merlín le hizo ver el complemento del otro, no para cambiar su identidad, sino para ser completos por si mismos.

Quizas mi próximo desafío pase más allá del gimnasio. Reconozco que me cuesta asimilar la mirada del otro. Me duele no ser tenido en cuenta o que las cosas no sean a mi gusto. Suelo bloquearme con ello y no acepto comprenderlo.

Por eso no quiero ser perfecto, sino consciente y presente. Y elegirme no por impresionar a otros sino por entender que nadie más que mi persona me hace lo que soy.

 

A la memoria de Marcelo Methol 🕯🕊

Hernan Feijoo #CafeAtaraxia ☕️ 

 

Seneca "Ningun viento es favorable para quien no sabe a donde va"

No podemos pretender que otros sean y hagan lo que nos gustara. Aprender a entender el rumbo que tomamos y las decisiones que implica sobre la marcha, es un proceso mas largo que la vida misma. Es por ello que este camino es permanente, tanto como una escalera de caracol, donde el escenario parece el mismo pero seguimos avanzando. 

Seneca no dice esta frase sin una idea que surge de sus palabras. Por mucho que mi destino sea pensado y hasta imaginado, el agua y el viento no hacen lo que queremos. Ellos se adaptan a los obstáculos y son imperturbables. 

En mi caso particular he pasado por una situación reciente, que me ha enseñado todo esto. Pensé y hasta sobre pensé una situación que hasta le di luces y escenografía con todo el brillo. En la cabeza de cualquier humano podemos hacer obras, peliculas y mas, pero basta un agujero en el guion para que todo se desmorone.

Ahí caigo en entender que no podemos ser mas que capitanes de nuestra alma. El destino es un telar lento que construye hilo a hilo una prenda que deseamos utilizar para lucirnos. Son en los telares donde aprendemos la practica de Seneca. No se trata de que tan fuerte o que dirección venga el viento, sino el rumbo que nosotros le demos a el.

Nuestra mente y el ego buscaran manejar el viento o peor, juzgarlo porque no sopla como queremos. Incluso podemos hasta atacar el barco, decir que el timonel no sirve o que el capitán es incompetente. Pero ahí vemos que esa es la visión personal. 

En los tres años que llevo en el gimnasio, entendí que cada persona tiene su destino y sus luchas. Es en un determinado momento donde el camino trazado nos muestra el verdadero propósito. No importa tanto los pesos, sino la técnica. El crecimiento no se en el musculo hinchado, sino en la ruptura de las fibras viejas y la constitución de las nuevas. Es un proceso que toma semanas a meses.

En el Caballero de la Armadura Oxidada, el personaje aprendió que al sentir su armadura no lo podía proteger. Es ahí cuando soltando esa coraza por medio de las lagrimas, pudo abrirse al universo y saber su propósito y dirección.

Es ahí donde el viento es favorable. El barco avanza cuando nuestro proceso es de afuera hacia dentro. Es donde conectamos con el propósito. No se trata de epifanías, sino de un paso a la vez. Es ahí donde se puede alcanzar el puerto, pero sobre todo se puede sentir y disfrutar el viaje.

Hernan Feijoo

Cafe Ataraxia

Nadie vendrá a salvarte

Nadie vendrá a salvarte. No es una predica pesimista. Es la mas liberadora que existe para cualquier ser humano.

Cuando comprendemos que poner nuestra voluntad en el otro es una mochila pesada, es ahí que llegan la depresión, la ansiedad y el caos.

Aun me pasa, no lo niego. Es una prueba que me pone la vida. Entendí que creer en que algo exterior nos ayudará, no es la solución y aunque suceda, sera temporal.

Porque la impermanencia es parte de nosotros. Entender que nada es eterno suele ser doloroso pero necesario. Buda nos dice que el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Marco Aurelio nos enseña que no discutamos como debe ser una buena persona, sino seamos una.

Nuestros logros mas maravillosos son responsabilidad nuestra. El ser humano tiene la capacidad de fluir y dejar que la vida vaya con el. Pero tambien debe ser responsable y no esperar que una mochila cargada de piedras le permita caminar mas ligero. Las piedras son las preocupaciones y tambien los personas, ideas, conceptos idealizados que queremos que sean así como el amor romántico, la amistad ideal o el trabajo perfecto.

Los invito de corazón a ser parte de este creedo. No hace falta pasos especiales ni desafíos de 15 o 30 dias. Es ser consciente y decir QUE NADIE VENDRA A SALVARTE.

Hernan Feijoo 

#CafeAtaraxia ☕️

VACIARME

He estado estos dias ausente pero queria compartir una profunda reflexion de estas semanas que me ha hecho llegar a una valiosa conclusion.

Desde que cumpli cuarenta años, me he dado cuenta que está edad no podia ser un paso más. 

Era un paso para comenzar una evolución de ese camino que creo vengo construyendo los últimos cuatro años. 

Las pérdidas me han hecho comprender que no puedo retener ni mucho menos ocupar espacios de conocimientos absolutos que no permiten ingresar nuevos.

Esto me abrió los ojos 👇

Capitulo 11 Tao te King

Treinta radios convergen en el centro de una rueda,

pero es su vacío lo que hace útil al carro.

Se moldea la arcilla para hacer la vasija,

pero de su vacío depende el uso de la vasija.

Se abren puertas y ventanas en los muros de una casa,

y es el vacío lo que permite habitaría.

En el ser centramos nuestro interés, pero del no-ser depende la utilidad.

Por eso decidí VACIARME

VICIARME no es egoismo, es sanacion. No es soberbia, es conciencia. No es arrogancia, es liberacion. Es comprender que no somos la salvación o el complemento del otro. Somos personas de luz y iluminamos al otro con nuestra libertad. Ser responsable no es un acto meramente formal, es algo revolucionario. La verdadera trascendencia de las personas no nace de vivir la vida de otros, sino de vivir su VIDA.

VACIARME es el primer paso para mi proceso de transformacion trascendental. La esperanza de un nuevo comienzo en serio. No es un momento o fecha exacta, es quizás ahora mismo, en cualquier instante la vida puede transformar. 

Llego el momento de VACIARME. Los invito a hacer lo mismo en su fuero intimo. No se llenen más de lo que no suma. Ábranse al universo y asi dejen que todo este a su disposición, para llenarse y vaciarse sin limitaciones. Crecer y conocerse deberian ser un mandamiento implícito. El no es absoluto, sino indefinido, porque no hay limites. 

VACIARME es libertad, es esperanza, es vida y fe en un mismo momento. 

VACIARME es simplemente GRACIAS

Hernan Feijoo 

#CafeAtaraxia 

¿nos reconocemos a nosotros mismos?

 CONOCETE A TI MISMO...es la frase que se encuentra en el Oráculo de Delfos o al menos la leyenda cuenta eso. Nos conocemos realmente. ¿Somos instrumentos de lo que queremos ser personalmente o en realidad un producto de lo que consumimos?

La búsqueda personal de cada ser humano no suele darse en las etapas mas jovenes de su edad. Generalmente son años mas abocados a vivir experiencias, a socializar y a pertenecer mas que a ser. Solamente cuando salimos de lo que suele llamarse adolescencia, nos preocupa construir una identidad propia. 

Epicteto nos habla que te conviertes en aquello a lo que le prestamos atención. Sera por eso que muchas veces salimos de esa etapa de la vida sin una idea clara de que queremos ser. El ego nos vende un afuera donde hay normas que aceptamos como establecidas. Dogmas que luego concluimos que están carentes de sentido o peor aun, que no tienen menor conexión con lo que sentimos. 

Por eso llegamos a la conclusión que sin una intimidad e identidad construida desde la conciencia, es fácil perturbarse. Me ha pasado en este camino iniciado hace poco. Marco Aurelio nos dice que "en ninguna parte puede hallar el hombre un retiro tan imperturbable y tranquilo como la intimidad de su alma". Otra de sus afirmaciones mas citada reza que " tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y encontraras la fuerza".

Es así que después de años de buscar agradar y encajar, entendí que si en mi fuero intimo no construyo un pensamiento solido, pero consciente, sobre mis valores o mis convicciones, no hay forma que no salga a la vida sin perturbarme por la mirada ajena. 

Es mi mayor propósito intentar en estos escritos y podcasts, aprender y entender esa premisa. La conexión con la fuente permite un dialogo mas sincero y sin filtros con el universo. No es que considere que ser ermitaño sea la mejor idea. Solo pienso que una persona que sabe estar en paz consigo mismo puede estarlo con los demás.

Hernan Feijoo

Cafe Ataraxia

El amor y la soledad

¿Qué nos quita mas el sueño? ¿El no estar en pareja o el hecho de quedarnos solos?. Muchas veces la idea de tener que convivir solo con nosotros mismos es inaceptable. Sabemos que convivimos en sociedad, pero la gran paradoja es el drama que implica mirarnos al espejo y darnos cuenta que si no podemos alcanzar determinados estándares sociales, hemos fracasado. El tema del amor, la pareja y en un estadio mas avanzado, casarse y tener hijos, es un mandato que si bien ha perdido fuerza, aun importa para muchas personas.

Al recorrer las redes sociales y sobre todo dialogando con varias personas, veo mucha identificación con el ego. También lo veo en mi, porque muchas veces lo sentí como algo necesario. Enamorarse, encontrar la indicada, tener una novia, una compañía ocasional, una conquista, como si fuera un trofeo de caza. El problema es que cuando nace del ego y no del ser, es algo destinado al desastre. La madre de muchas depresiones, angustias y victimismo se genera en el mandado social de que la soltería o el individualismo es malo.

El amor como sentimiento en si no es malo, ni hablar si apelamos al amor propio, sin caer claro en la arrogancia del ego. Para ello es necesario identificar la fuente, el universo, dios como raíz de esa conexión. Si aprendemos a identificar nuestra energía interior, manifestar lo correcto y claro esta evaluar si lo necesitamos para la vida, la mirada es diferente. 

El peor error si se lo entendemos así, es creer que la pareja, la relación o el encuentro casual proyecta nuestra felicidad. Me paso y estoy seguro que a muchos les pasa. Por eso aparecen las apps de dating, citas relámpago, las redes sociales, las insinuaciones y siguen las hierbas. En muchos casos no se alcanza el resultado y para peor, el éxito puede ser efímero, porque tarde o temprano aparece el ego y por tanto también las verdaderas razones de esa búsqueda. Nadie puede garantizarte la felicidad mas que vos mismo. 

Cuando aprendemos a amarnos a nosotros mismos, hacemos una revisión de nuestros sentimientos en forma genuina y a su vez conectamos con la espiritualidad y fluimos con la vida, el amor llega por si mismo y de no ser así, no pasa nada. El que es feliz con si mismo y acepta la vida tal cual es, no necesita nadie al lado que se lo recuerde o complemente.

Hernan Feijoo

Cafe Ataraxia.