Aprender a ser consciente.

"Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y encontrarás la fuerza" Marco Aurelio 

Ha pasado una semana difícil y compleja para mi. Cuando alguien deposita expectativas espera un determinado resultado. No necesariamente este debe ser como uno desea, puede peor, igual o mejor. Rara vez se da igual y quizas la vida nos da el resultado menos deseado para enseñarnos algo.

Hace 20 años, tras alcanzar mi peso, conocí a una persona. No voy dar nombres o detalles, tampoco suman a la enseñanza. Solo diré que en los dos meses que estuvimos en pareja deje todo literal y no conseguí nada más que angustia, un cerebro quemado y en los años posteriores 50kg mas.

Al día de la fecha y tras varias altas y bajas he logrado bajar más del 70% de ese peso. Aunque dificilmente llegue a los 76kg que pese entonces. A veces toda caída tiene su enseñanza y la entendí el otro dia al ver esta foto.

Las tres personas de la foto soy yo separas por dos decadas. Marco Aurelio nos enseña que cada persona solo tiene el poder sobre su mente y lo que genera. Los acontecimientos que se suceden no pueden controlarse. No puedo por mucho que quiera, comprender a una ex, evitar que mi organismo genere grasa si consumo calorías y tampoco nada evito que hace tres años diera un cierre a todo esto.

El problema es que la vida no se detiene. En el camino sufrimos perdidas, victorias, días llenos de sol y dias grises. No somos dueños del tiempo ni podemos ser dios. El ego nos ayudará a creer que si y ahí es donde la frustración hace gala de sus mejores momentos.

Hoy a casi 20 años de aquella caída, he entendido lo que dice el salmo 23 "aunque camine por el valle más oscuro no temeré porque tu estarás conmigo". Dios sabía desde hace tiempo que esto sucedería.

Soy consciente de mis bendiciones. No siempre claro porque soy humano, pero cuando dejo de lado el sobrepensamiento y el ego, valoro el camino recorrido. Aun asi no elijo quedarme en el valle ni creer que llegue a la cima de la verdad. Hasta el caballero de la armadura oxidada de Rober Fischer en la continuación de la obra tuvo que aprender a conocer a su amor y su lado femenino, como julieta su lado masculino. Merlín le hizo ver el complemento del otro, no para cambiar su identidad, sino para ser completos por si mismos.

Quizas mi próximo desafío pase más allá del gimnasio. Reconozco que me cuesta asimilar la mirada del otro. Me duele no ser tenido en cuenta o que las cosas no sean a mi gusto. Suelo bloquearme con ello y no acepto comprenderlo.

Por eso no quiero ser perfecto, sino consciente y presente. Y elegirme no por impresionar a otros sino por entender que nadie más que mi persona me hace lo que soy.

 

A la memoria de Marcelo Methol 🕯🕊

Hernan Feijoo #CafeAtaraxia ☕️ 

 

Seneca "Ningun viento es favorable para quien no sabe a donde va"

No podemos pretender que otros sean y hagan lo que nos gustara. Aprender a entender el rumbo que tomamos y las decisiones que implica sobre la marcha, es un proceso mas largo que la vida misma. Es por ello que este camino es permanente, tanto como una escalera de caracol, donde el escenario parece el mismo pero seguimos avanzando. 

Seneca no dice esta frase sin una idea que surge de sus palabras. Por mucho que mi destino sea pensado y hasta imaginado, el agua y el viento no hacen lo que queremos. Ellos se adaptan a los obstáculos y son imperturbables. 

En mi caso particular he pasado por una situación reciente, que me ha enseñado todo esto. Pensé y hasta sobre pensé una situación que hasta le di luces y escenografía con todo el brillo. En la cabeza de cualquier humano podemos hacer obras, peliculas y mas, pero basta un agujero en el guion para que todo se desmorone.

Ahí caigo en entender que no podemos ser mas que capitanes de nuestra alma. El destino es un telar lento que construye hilo a hilo una prenda que deseamos utilizar para lucirnos. Son en los telares donde aprendemos la practica de Seneca. No se trata de que tan fuerte o que dirección venga el viento, sino el rumbo que nosotros le demos a el.

Nuestra mente y el ego buscaran manejar el viento o peor, juzgarlo porque no sopla como queremos. Incluso podemos hasta atacar el barco, decir que el timonel no sirve o que el capitán es incompetente. Pero ahí vemos que esa es la visión personal. 

En los tres años que llevo en el gimnasio, entendí que cada persona tiene su destino y sus luchas. Es en un determinado momento donde el camino trazado nos muestra el verdadero propósito. No importa tanto los pesos, sino la técnica. El crecimiento no se en el musculo hinchado, sino en la ruptura de las fibras viejas y la constitución de las nuevas. Es un proceso que toma semanas a meses.

En el Caballero de la Armadura Oxidada, el personaje aprendió que al sentir su armadura no lo podía proteger. Es ahí cuando soltando esa coraza por medio de las lagrimas, pudo abrirse al universo y saber su propósito y dirección.

Es ahí donde el viento es favorable. El barco avanza cuando nuestro proceso es de afuera hacia dentro. Es donde conectamos con el propósito. No se trata de epifanías, sino de un paso a la vez. Es ahí donde se puede alcanzar el puerto, pero sobre todo se puede sentir y disfrutar el viaje.

Hernan Feijoo

Cafe Ataraxia

¿nos reconocemos a nosotros mismos?

 CONOCETE A TI MISMO...es la frase que se encuentra en el Oráculo de Delfos o al menos la leyenda cuenta eso. Nos conocemos realmente. ¿Somos instrumentos de lo que queremos ser personalmente o en realidad un producto de lo que consumimos?

La búsqueda personal de cada ser humano no suele darse en las etapas mas jovenes de su edad. Generalmente son años mas abocados a vivir experiencias, a socializar y a pertenecer mas que a ser. Solamente cuando salimos de lo que suele llamarse adolescencia, nos preocupa construir una identidad propia. 

Epicteto nos habla que te conviertes en aquello a lo que le prestamos atención. Sera por eso que muchas veces salimos de esa etapa de la vida sin una idea clara de que queremos ser. El ego nos vende un afuera donde hay normas que aceptamos como establecidas. Dogmas que luego concluimos que están carentes de sentido o peor aun, que no tienen menor conexión con lo que sentimos. 

Por eso llegamos a la conclusión que sin una intimidad e identidad construida desde la conciencia, es fácil perturbarse. Me ha pasado en este camino iniciado hace poco. Marco Aurelio nos dice que "en ninguna parte puede hallar el hombre un retiro tan imperturbable y tranquilo como la intimidad de su alma". Otra de sus afirmaciones mas citada reza que " tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y encontraras la fuerza".

Es así que después de años de buscar agradar y encajar, entendí que si en mi fuero intimo no construyo un pensamiento solido, pero consciente, sobre mis valores o mis convicciones, no hay forma que no salga a la vida sin perturbarme por la mirada ajena. 

Es mi mayor propósito intentar en estos escritos y podcasts, aprender y entender esa premisa. La conexión con la fuente permite un dialogo mas sincero y sin filtros con el universo. No es que considere que ser ermitaño sea la mejor idea. Solo pienso que una persona que sabe estar en paz consigo mismo puede estarlo con los demás.

Hernan Feijoo

Cafe Ataraxia

El amor y la soledad

¿Qué nos quita mas el sueño? ¿El no estar en pareja o el hecho de quedarnos solos?. Muchas veces la idea de tener que convivir solo con nosotros mismos es inaceptable. Sabemos que convivimos en sociedad, pero la gran paradoja es el drama que implica mirarnos al espejo y darnos cuenta que si no podemos alcanzar determinados estándares sociales, hemos fracasado. El tema del amor, la pareja y en un estadio mas avanzado, casarse y tener hijos, es un mandato que si bien ha perdido fuerza, aun importa para muchas personas.

Al recorrer las redes sociales y sobre todo dialogando con varias personas, veo mucha identificación con el ego. También lo veo en mi, porque muchas veces lo sentí como algo necesario. Enamorarse, encontrar la indicada, tener una novia, una compañía ocasional, una conquista, como si fuera un trofeo de caza. El problema es que cuando nace del ego y no del ser, es algo destinado al desastre. La madre de muchas depresiones, angustias y victimismo se genera en el mandado social de que la soltería o el individualismo es malo.

El amor como sentimiento en si no es malo, ni hablar si apelamos al amor propio, sin caer claro en la arrogancia del ego. Para ello es necesario identificar la fuente, el universo, dios como raíz de esa conexión. Si aprendemos a identificar nuestra energía interior, manifestar lo correcto y claro esta evaluar si lo necesitamos para la vida, la mirada es diferente. 

El peor error si se lo entendemos así, es creer que la pareja, la relación o el encuentro casual proyecta nuestra felicidad. Me paso y estoy seguro que a muchos les pasa. Por eso aparecen las apps de dating, citas relámpago, las redes sociales, las insinuaciones y siguen las hierbas. En muchos casos no se alcanza el resultado y para peor, el éxito puede ser efímero, porque tarde o temprano aparece el ego y por tanto también las verdaderas razones de esa búsqueda. Nadie puede garantizarte la felicidad mas que vos mismo. 

Cuando aprendemos a amarnos a nosotros mismos, hacemos una revisión de nuestros sentimientos en forma genuina y a su vez conectamos con la espiritualidad y fluimos con la vida, el amor llega por si mismo y de no ser así, no pasa nada. El que es feliz con si mismo y acepta la vida tal cual es, no necesita nadie al lado que se lo recuerde o complemente.

Hernan Feijoo

Cafe Ataraxia.